【配料】
芡实 15g
白术 15g
茯苓 15g
糯米 50g
红枣 8枚
山药 50g
清水适量
【做法】
1. 芡实、白术、茯苓分别浸泡10分钟备用,红枣去核备用,山药削皮切成小块备用。
2. 糯米洗净,放入砂锅中加入适量的清水煮开,将浸泡过的芡实、白术、茯苓加入煮开后的糯米中,继续煮10分钟。
3. 将山药和红枣加入煮开的汤中,转小火煮20-30分钟,直至糯米和山药都烂熟,汤汁变浓。
4. 加少量盐调味即可。
【功效】
该汤具有调理脾胃、促进消化、增强体力的功效,适合小儿偏瘦、消化不良、容易疲劳的人饮用。
面对这一情况,家长需采取科学有效的调理方法,帮助孩子恢复脾胃功能。鼓励孩子参与户外活动,如散步、跑步、跳绳等,促进新陈代谢,增强体质,同时也有助于脾胃功能的提升。保持孩子心情愉悦同样重要。孩子脾胃虚弱的调理需要家长的耐心与细心。