孩子的营养摄入应该均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等。以下是一些能够增加孩子体重的食物：
1. 高蛋白质食物：比如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类等，能够增加孩子的肌肉和体重。
2. 高碳水化合物食物：比如米饭、面粉食品、土豆、玉米等，能够提供孩子能量，增加体重。
3. 高脂肪食物：比如坚果、花生酱、橄榄油、深海鱼等，能够提供孩子必要的脂肪，促进体重增长。
4. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等含有丰富的蛋白质和钙质，能够增加孩子的骨密度和体重。
孩子的饮食应该合理搭配，不要只选择某一类食物。孩子的体重增长也需要时间，不要急于求成，应该持之以恒地坚持健康饮食和运动。
在追求健康生活的道路上，选择易于消化、对胃友好且能润肠通便的食物尤为重要。如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维，能促进肠道蠕动；香蕉、火龙果等水果则含有天然果胶，有助于润肠通便。
