这取决于个人口味和偏好。黑鱼肉质细嫩，味道鲜美，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对于心脑血管系统有益；梭边鱼肉质也很鲜美，富含蛋白质和多种营养素，对于增强免疫力、预防贫血等都有好处。两种鱼都是很营养的食材，可以根据自己的口感来选择。
黑鱼有哪些营养价值你知道吗?黑鱼和韭菜能一起吃吗有什么营养?黑鱼不能和牛奶一起吃会引起中毒，黑鱼也不能和茄子一起吃对肠胃不好。韭菜不能和蒜薹一起吃影响消化。
