老年人身体太瘦可能是由于多种原因引起的，包括营养不良、慢性病、药物副作用等。建议老年人采取以下措施：
1. 调整饮食，增加蛋白质和营养素的摄入量，例如多吃肉类、鱼类、豆类以及蔬菜和水果等。
2. 增加运动量，适当进行有氧运动和力量训练，帮助增强肌肉和骨骼的健康。
3. 定期体检，发现和治疗慢性病和营养不良等问题，以保证身体健康。
4. 咨询医生，调整药物使用方式和剂量，避免药物的负面影响造成身体瘦弱。
5. 避免过度的压力和焦虑情绪，保持愉悦的心情。
先要结合老人水状大便是长期还是短期内，是否有饮食方面的影响导致的，还是急性肠炎等，因为老人的代偿机能差，加上免疫力降低，出现水状大便不要大意，先到大医院检查化验明确病情。
