养生壶的煮法和时间可能因不同的品牌和型号而有所不同,建议按照说明书上的指导操作。银耳汤的煮法和普通炖汤类似,一般需要先将银耳泡发,加入瘦肉和其他食材,加水后煮沸,然后转小火炖煮2-3个小时或更长时间,直到食材熟烂,味道鲜美即可。具体时间取决于食材的种类和煮法,可以根据个人口感和营养需求适当调整。
便秘可能持续数周甚至数月,且反复发作。便秘的持续时间因人而异,但通过合理的饮食和生活方式调整,大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重,应及时就医寻求专业治疗。