鹅蛋和核桃一起怎么吃

　　鹅蛋和核桃可以一起炒着吃，或者可以将鹅蛋煮熟后剥皮，再将核桃切碎后和鹅蛋一起拌着食用。也可以将鹅蛋、核桃和一些蔬菜一起炒成一道美味的蔬菜炒鸡蛋。还可以将鹅蛋和核桃混合做成糕点，比如核桃酥等。

肚子胀气能不能吃核桃，吃核桃仁会不会引起腹胀，核桃油腻不易消化！

仨核桃俩枣帮助养生，这样的老话咱们不知道说了多少遍了，核桃也是滋补的坚果类。今天我们来分享的话题就是肚子胀气能不能吃核桃，吃核桃仁会不会引起腹胀，核桃油腻不易消化!

不是平时的单吃核桃或者炒制的核桃仁，养胃的核桃是需要用核桃仁和红糖一起炒制。核桃也是高油高脂的坚果，吃多不好消化，一般成人一天两三个即可，吃多容易刺激肠胃收缩。

坚果类的里面膳食纤维含量普遍较高，所以，核桃可以润肠通便也是跟膳食纤维有关。