蛋白粉和增肌粉可以混合在一起作为饮品或添加到食物中一起食用。蛋白粉和增肌粉都含有高蛋白质的成分,混合在一起可以更好地满足身体增肌所需的营养成分。但是不同品牌和种类的蛋白粉和增肌粉的成分和配方可能有所不同,需要根据个人的需求和健康状况选择合适的产品并按照使用说明来食用。
3.枸杞:枸杞营养价值高,味道甘甜带酸,与羊肉一起炖汤能提高食物的口感,而且其性平,不会增加胃肠道负担。除了上述食材,羊肉还可以与土豆、玉米、当归、黄芪等食材一起炖汤,创造出不同口味和营养价值的汤品。