1. 将牛肉洗净、切成薄片。2. 在一锅开水中加入适量盐和料酒，然后放入牛肉片，煮至肉变色（约1-2分钟）。3. 将煮熟的牛肉片捞出放入凉水中浸泡1-2分钟，然后控干水份备用。4. 准备调料，可以根据个人口味加入大蒜、生姜、葱、芝麻酱、辣椒酱、香油等。5. 将调料混合均匀，然后加入凉拌的牛肉片中，用手拌匀，腌制10-20分钟即可食用。注：牛肉煮的时间不宜过长，以免影响口感和口感。
来看看今天的分享牛肉与黑豆能同食炖汤吗?黑豆牛肉食用禁忌。从营养成分上面来看，黑豆和牛肉没有冲突，同食炖汤也不会有不良反应。但是牛肉汤里面黑豆不要放太多，以免导致腹胀或者排气多。
