鹅蛋和鸡蛋在营养成分方面相似,都富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。不过,鹅蛋和鸡蛋在营养成分的含量上还是存在一定的差别,例如鹅蛋中含有更多的脂肪和胆固醇,而鸡蛋中蛋白质和维生素D的含量较高。在吸收方面,鸡蛋的蛋白质和营养素相对来说更容易被人体吸收。鹅蛋中的脂肪含量较高,人体消化吸收需要更长的时间。因此,总的来说,鸡蛋对人体的营养吸收会更好些。但是,鹅蛋与鸡蛋相比,口感更加鲜美,也有其独特的营养价值。所以,建议根据个人口味和偏好选择合适的蛋类食材。

吃红薯后当然是可以吃鸡肉和鸡蛋了,只要你的肠胃好,这样的搭配没有问题的。红薯是高糖分高纤维素的食物,可能有些朋友吃了烧心反酸的症状,一般搭配点咸菜也问题的。传言的红薯不能鸡蛋鸡肉搭配,这样搭配伤肠胃,起因从营养学角度来看。

