核桃和牛奶一起吃拉肚子

　　对于大多数人来说，核桃和牛奶一起吃不会引起拉肚子或其他消化问题。有些人可能对核桃或牛奶过敏，或者有乳糖不耐受症，这些情况下可能会导致消化不良或腹泻。如果您有任何食品过敏或消化系统问题，建议在食用前咨询医生或营养师。

肚子胀气能不能吃核桃，吃核桃仁会不会引起腹胀，核桃油腻不易消化！

仨核桃俩枣帮助养生，这样的老话咱们不知道说了多少遍了，核桃也是滋补的坚果类。今天我们来分享的话题就是肚子胀气能不能吃核桃，吃核桃仁会不会引起腹胀，核桃油腻不易消化!

不是平时的单吃核桃或者炒制的核桃仁，养胃的核桃是需要用核桃仁和红糖一起炒制。核桃也是高油高脂的坚果，吃多不好消化，一般成人一天两三个即可，吃多容易刺激肠胃收缩。

坚果类的里面膳食纤维含量普遍较高，所以，核桃可以润肠通便也是跟膳食纤维有关。