增肌粉在健身后多久喝

增肌粉的ZJ喝法应该是在健身后30分钟至1小时内饮用。这个时间段是身体最需要营养来修复和增长肌肉的时候,所以及时补充营养是非常重要的。如果你在锻炼前喝增肌粉,可能会影响你的消化和训练效果。而且,喝增肌粉后不要马上进食,ZH等待30分钟左右再吃饭,这样有利于吸收营养素。

羊角蜜怎么保存时间长?羊角蜜能保鲜多久

羊角蜜怎么保存时间长?羊角蜜能保鲜多久

天气炎热,来点水果解暑降温补水降燥,好不惬意,羊角蜜可谓是清甜爽脆的水果之一了,价格也很美丽,所以,一不小心买多了,那么买回来的羊角蜜怎么保存时间长?


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直肠子经常腹泻吃不胖一吃完饭没过多久就想上厕所

肠胃又不好,又有肠痉挛,吃不胖啊,肠胃不吸收,也没去过医院,从小我就那样,直肠子经常腹泻吃不胖,一吃完饭没过多久就想上厕所。长期腹泻,导致肠道对食物中的营养不吸收,很容易造成机体的免疫力下降,导致全身性的疾病发生,包括皮肤问题。


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直肠子经常腹泻吃不胖一吃完饭没过多久就想上厕所

正常饮食却好多天都不拉大便怎么办多久拉次大便算正常

像这种好多天才排便一次的情况,可能和自己平时饮食不合理、不规律,爱吃辛辣刺激食物又不爱喝水导致上火,肠道蠕动功能降低等,引起的便秘导致的可能性较大。适当的运动增加肠蠕动,多休息避免熬夜。


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