吃了牛肉以后过多久才能吃橙子?

　　刚刚看到网友的一则分享，说是吃了牛肉和红糖，差点没把肚皮撑破，瞬间感觉原来食物吃不对，也会造成这么大的困扰呢。那么今天我们的主角也是牛肉，橙子大家都知道含有丰富的膳食纤维和维生素C，如果这两种一起吃，会不会有冲突呢，今天我们就来聊聊吃了牛肉以后过多久才能吃橙子?

　　橙子是非常好的清肠的水果，所含的果胶也可以促进肠道蠕动更快的推送大便，减少毒素有害物质的吸收。而且橙子的解油腻和消食的效果不错，很多喝醉的朋友也可以通过吃橙子来帮助醒酒。牛肉属于高蛋白低脂肪的肉类，也是很多减肥人士选择的红肉。

　　看了上面关于两种食材的分析，不难发现，牛肉里面的蛋白质和橙子里面的果酸是不宜放在一起的，蛋白质遇酸会出现变性，容易沉淀发生消化不良和腹痛拉肚子等不适。所以，不建议吃了牛肉立马吃橙子，牛肉在胃里的分解过程大概需要4个小时，等牛肉消化了再吃橙子更好，或者两餐分开吃这两种食材，以免引起肠胃不适。