运动营养粉不是专门的增肌粉，而是一种综合性的营养补充品，包含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，可以帮助身体补充能量、提高肌肉合成率、加速肌肉恢复和修复等，适合用于各种运动、训练和健身场合。因此，运动营养粉可以作为辅助增肌的营养补充品之一，但并不是唯一的选择，还需要结合合理的训练计划、饮食计划和休息规律等多方面因素。
哪些食物多吃会让人显老揭开一些伪营养食品的面纱简要：说到食物的伪营养，我就想到了，我小的时候在百货商店看到那些花花绿绿的罐头类的食品，我就特别羡慕。我就
