大白菜怎么腌制梅干菜好吃

以下是大白菜腌制梅干菜的做法:材料:- 大白菜 1个(约1.5斤)- 梅干菜 适量- 盐 适量- 生姜 适量- 干辣椒 适量- 蒜头 适量- 白糖 适量- 香油 适量步骤:1. 准备材料:将大白菜切成大块,梅干菜洗净泡软,生姜切成片,干辣椒剪成小段,蒜头切成末。2. 大白菜焯水:将大白菜放入开水中焯一下,捞出沥干备用。3. 腌制梅干菜:将梅干菜放入小碗中,加入适量盐、白糖、蒜头末、香油搅拌均匀,放置10分钟左右。4. 炒香佐料:将适量香油倒入锅中,加入生姜、干辣椒炒香。5. 加入大白菜:将焯水后的大白菜倒入锅中,翻炒均匀。6. 加入梅干菜:将腌制好的梅干菜加入锅中,继续翻炒均匀。7. 煮至熟烂:加入适量水,煮至大白菜熟烂,汤汁收干即可。美食提示:1. 大白菜焯水的时间不要过长,以免破坏其营养。2. 腌制梅干菜时,可以根据个人口味适量调整盐、白糖的用量。3. 煮至熟烂后,可根据个人口味加少量鸡精。

吃白菜湿气重吗?湿气重的人能不能吃大白菜?白菜不能乱背锅!

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白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。


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大白菜是不是粗纤维

是的1、大白菜属于十字花科,富含维生素和膳食纤维。白菜帮子比白菜叶营养更好,白菜帮子的水分和粗纤维含量更高,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便干燥和便秘。大白菜的水份和膳食纤维都集中在白菜的帮子上,是白菜更有营养的部分。


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