吃维生素E和c能增肥吗

吃维生素E和C并不能直接增肥。维生素E和C是人体所需的营养物质之一,它们可以帮助身体保持健康和增强免疫力,但它们不会导致体重增加。如果想要增加体重,需要通过合理的饮食和适当的锻炼来实现。

水果榨汁会不会破坏维生素

水果榨汁会不会破坏维生素

水果里面的不溶性膳食纤维还是存在的,粗纤维不会被破坏。水果榨汁的过程是一个物理切割的过程,水果中的维生素C与空气发生氧化反应,从而造成维生素C的大量流失。


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水果榨汁会不会破坏维生素

水果里面的不溶性膳食纤维还是存在的,粗纤维不会被破坏。水果榨汁的过程是一个物理切割的过程,水果中的维生素C与空气发生氧化反应,从而造成维生素C的大量流失。


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低聚果糖是维生素的一种正确吗

低聚果糖存在于我们每天可以吃的水果和蔬菜中,它不仅是一种食物成分,也是一种水溶性膳食纤维。所以低聚果糖对于肠胃来说是一种没有营养的营养素,因为人体无法吸收其成分,只能被体内的益生菌独家分解利用。


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