瘦弱的老人吃什么好

瘦弱的老人应该选择一些高营养、易消化的食物，如：1. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。2. 鱼类：鱼类中含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，对老人的健康非常有益。3. 鲜奶：鲜奶中含有高质量的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养成分，对补充老人的营养非常有帮助。4. 豆类：豆类中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和矿物质，是老人的良好营养来源。5. 瘦肉：瘦肉中富含优质蛋白质、铁、维生素B12等营养成分，可以增加老人体内的营养储备。