凉菜可以根据不同的口味和风味选择不同的调料,以下是一些常用的凉菜调料:1. 醋:酸爽的口感能够提高食欲,常用的醋包括米醋、陈醋、苹果醋等。2. 酱油:酱油能够提供咸味,也有一定的润滑口感,可以增加凉菜的口感。3. 姜蒜:姜蒜辣香能够提高食欲,也有一定的抗菌作用。可以切成末或者切片后加入凉菜。4. 花椒:花椒能够提供麻辣口感,可以将花椒磨成粉末或者切成小块后加入凉菜。5. 香油:香油能够提供浓郁的香味,可以作为调料使用。同时也可以增加凉菜的油分,让口感更润滑。6. 辣椒油:辣椒油可以提供麻辣口感,也能够增加凉菜的油分。7. 蜂蜜:蜂蜜可以提供甜味,也有一定的润滑作用,可以与醋或者柠檬汁混合使用。8. 豆瓣酱:豆瓣酱能够提供咸味和一定的辣味,适合与蔬菜搭配使用。
天冷了人反而更容易上火,可能跟体内的气血走的慢了,冷空气中又缺乏水分。加上有的地区有暖气房,冷热交替,人就容易免疫出问题,也容易上火,真是到了天干物燥的季节了。今天我们来分享的就是降火菜,冬天降火凉菜就选它,降噪通便还补血。