1. 选择好肉质:选择优质的牛肉,如肥瘦相间的牛肋条、肉眼、西冷牛排等;2. 腌制:用海盐、黑胡椒、橄榄油、酱油、蒜与糖等调味品腌制;3. 常温加热:将腌制好的牛肉放在室温下,等待15-30分钟,使肉块变柔软;4. 高温煎烤:在平底锅或炉子上,将牛肉高温煎烤至表面金黄色,然后翻转转换另一面,同样烤至金黄色;5. 低温烤炉:将烤箱温度设置在150°C下,将煎烤好的牛肉放入烤箱中烤制,烤制时间约为10-15分钟左右。6. 调节肉汁:在烤制过程中,可以使用调味酱、牛油烤制等方法,来调节牛肉的肉汁,让牛肉口感更加嫩滑。
而且拉肚子也会让很多营养流失。今天我们来分享的话题就是拉肚子能吃牛肉面吗?牛肉面可以补肚子吗?拉肚子期间不建议吃牛肉面,因为面是可以适量吃点。但是还是以面汤,清淡的汤类为主,牛肉面少吃为好。