增肥的营养摄入比例应该是以高碳水化合物、中等蛋白质、低脂肪为主，建议摄入比例为50%的碳水化合物、30%的蛋白质和20%的脂肪。此外，还需要适当增加维生素和矿物质的摄入量。具体的饮食安排应该根据个体情况而定，建议咨询医生或营养师的建议。
