馒头开裂是因为在发酵或蒸制过程中,面团中的气体向上膨胀,压力过大,而未能完全散发出来,导致馒头表面出现裂缝。造成面团发酵过度或不足、面粉质量不佳、温度过高或过低、蒸制时间不够等原因都可能导致馒头开裂。为了避免馒头开裂,可以在发酵过程中控制好温度和酵母量,揉面时充分搓揉,面团发酵后松开气压,蒸制时间要足够,避免突然变温度等。
肠胃不好日常可以吃菜包和馒头,作为主食,不是过量吃即可。因为菜包也会考虑里面的馅料是那种菜或者是否粗纤维多,切的碎一些,比如吃韭菜鸡蛋馅的菜包,韭菜多了就会加重消化负担或者刺激肠道蠕动加快。