小龙虾和虾的蛋白质含量相似，但可能会因为不同品种及养殖方式的不同而略有差别。一般来说，100克小龙虾中含有19克蛋白质，而100克大虾中含有18克蛋白质。因此，两者的蛋白质含量可以说是相当的。
豆腐脑也是豆制品的一种，特别是嫩的豆腐脑里面有大量的蛋白质。而且豆腐脑的营养是90%是可以吸收利用的，吃豆腐脑是可以帮助促进消化也有帮助增进食欲的好处。
