凉拌干银耳的家常做法

原料:1.干银耳100克2.胡萝卜1个3.鸡蛋1个4.生姜适量5.蒜末适量6.香菜适量7.盐适量8.鸡精适量9.白醋适量10.生抽适量做法:1.洗净干银耳,用开水浸泡半小时,捞出沥干水分。2.胡萝卜洗净,切成丝,生姜切成细丝,香菜切成段,备用。3.将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和鸡精打散。4.热锅冷油,将鸡蛋液倒入锅中煎至熟。5.将煎好的鸡蛋切成丝,备用。6.将干银耳与胡萝卜丝、姜丝、蒜末、香菜段一起放入碗中。7.调入适量盐、鸡精、白醋和生抽,搅拌均匀。8.最后加入鸡蛋丝,拌匀即可。贴士:1.干银耳在浸泡过程中,可以加入少许白醋,以便更好地去除杂质。2.由于干银耳吸水能力强,所以浸泡时间不宜过长,以免影响口感。3.调味时可以根据个人口味进行调整,加入适量的辣椒油或者胡椒粉可以提升口感。4.香菜可以根据自己喜好添加或者省略。

美容养颜食谱:银耳莲子汤

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做法:1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。


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银耳坏了是什么样子 银耳坏了变质了吃了会怎么样

银耳富含丰富的蛋白质,以及多种氨基酸和矿物质等,还是建议购买回来及时吃掉,别放坏了。说到银耳放坏了,那么银耳坏了是什么样子的?若是一不小心把银耳坏了变质了吃了会怎么样?变质的银耳不能再吃了,易对身体造成不良影响。


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常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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