作莲子银耳汤时,ZH将莲子提前浸泡,这样有助于莲子煮烂、口感更好。一般来说,将莲子提前用清水浸泡3-4个小时即可,甚至也可以提前一晚上浸泡,这样更加容易煮烂,口感更好。但如果时间紧迫,也可以不用提前浸泡,直接煮也可以,但需要多一些时间。
做法:1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。