","ans": "1、保持规律的作息，避免劳累过度。2、遵从食疗方法，多食鲜果蔬菜。3、多饮热水、晒太阳，增加代谢效率。4、勤俭节衣，保持身体温暖。5、心情舒畅，摒除烦恼情绪。6、勤运动活动，定期到医院复查。"}]# 多项选择data_s2 = [{"ques": "痰湿体质常见表现有( )","opts": ["A.多汗", "B.口渴", "C.中度肥胖", "D.体重增加"],"ans": ["A.多汗", "C.中度肥胖", "D.体重增加"]}, {"ques": "痰湿体质证候有( )","opts": ["A.多汗、口渴", "B.容易受凉", "C.粗大油腻、口苦", "D.容易肥胖"],"ans": ["A.多汗、口渴", "B.容易受凉", "C.粗大油腻、口苦", "D.容易肥胖"]}]
今天我们来分享的话题就是寒湿体质能吃红枣吗?寒湿体质不建议多吃红枣，红枣正因为是甜腻的食物，稍微控制不了量，对脾胃运化是不利的。吃红枣也是进补的食材，很多燥热的体质，也不适合多吃。
