红枣银耳汤一般需要煮30分钟到1个小时才能完全熟透，具体时间取决于所使用的器具和火力大小。建议煮至银耳熟软，红枣和其他材料都煮烂，以确保汤汁味道浓郁、营养丰富。
今天我们就来分享南瓜和红薯红枣一起熬粥好不好?南瓜有丰富的维生素C分解酶，会一定程度上破坏红薯中和大枣中的维生素C,另外南瓜和红薯都属于易产气的食材，过量摄入会引起腹胀，胃酸多，腹痛等不适。
