睡眠不好可能会导致身体代谢变慢,从而影响食欲和消化系统,进而导致消瘦。此外,睡眠不足还可能增加身体的压力和疲劳感,使人们在日常活动中消耗更多的能量,进而导致体重下降。因此,保持良好的睡眠质量对于维持健康的体重和身体状况非常重要。
很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人,他们会疑问为什么我吃的饭也不少,却总是吸收不了也不长肉不长身体,体质还差,有时候还腹泻,该怎么办才好?