这并不完全正确。虽然仰卧起坐可以帮助锻炼腹肌，但它并不会直接导致瘦身。要减重还需要结合合理的饮食和全身性的运动，如有氧运动和力量训练。此外，瘦与否不仅仅取决于体重，还取决于身体脂肪含量和肌肉质量等因素。因此，建议瘦子和任何人都要综合考虑饮食和运动方案来达到健康的身体状态。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
