地瓜蒸不破皮的关键是要选择新鲜的地瓜，表皮光滑、无裂纹、无损伤的地瓜ZH。另外，蒸之前要先用刷子或清水将地瓜表皮清洗干净，并在表皮上划几刀，这样可以让热气透过刀口进入地瓜，从而将地瓜烤熟。在蒸之前，还要将地瓜放在冷水中浸泡30分钟，这样可以让地瓜表皮更加柔软。蒸的时候要注意火候，ZH用中火蒸15-20分钟，不要用大火或小火，以免过熟或过生。最后，将地瓜取出后立刻放凉，这样可以让其表皮干燥，不容易破裂。
一般吃地瓜叶不会改变大便的颜色，如果是吃多了或者消化不良了，也会出现这样的情况。存在有肠胃功能不好的情况，吃了大量的地瓜叶后，肠道内的酸性过高，大便的颜色也会发生改变。
