吃坚果增肥不

会直接导致增肥，但坚果含有较高的热量和脂肪，应该适量食用。如果摄入的热量超过了身体的消耗，就会导致体重增加。因此，如果您想要增肥，请合理控制坚果的摄入量，并结合适当的运动和饮食计划来增加身体的肌肉含量。

牛奶不能和坚果一起吃吗?

因为牛奶的性质和成分基本和坚果的营养不冲突的。

今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼，腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以，油大的不能多吃，吃多了容易造成肠胃内气体较多，消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨，而且也会因为腰果的热量大，里面有较多的蛋白质而发生消化不良。

坚果包含的种类很多，但是一般坚果的热量较大富含脂肪，不要过多的吃，也要避免一次性吃太多坚果的情况，以免胃肠负担过重消化不良。关于坚果和啤酒一起吃的问题，不建议二者一起吃，易引起腹胀的。