一般来说，方便面的热量比面条高。这是因为方便面中通常含有更多的添加物，如调味包、油脂等，而且方便面中的面条通常是经过预处理的，例如油炸、蒸煮等，这些处理过程也会增加面条的热量。相比之下，普通面条的热量通常较低，因为不含添加物，而且烹饪方法通常也比较简单。当然，面条的热量还取决于面粉的种类和配料的种类等因素。总的来说，如果只是考虑热量，建议选择普通面条，而不是方便面。
西餐咱们这里不一一列举了，咱们就来聊聊方便面的禁忌，既然方便面本身就是高盐高油的食物，肯定搭配一起吃的最好不好也是这样的。所以，吃方便面的时候，注意上面的事项就可以了，西餐是可以和方便面一起吃的，控制饮食结构和食量即可。
