如果胃不好，可以选择食用一些软烂易消化的食物，比如粥、稀饭、面条等。同时可以适当添加一些蔬菜和水果来增加营养和纤维素的摄入量，但要注意避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。此外，还可以选择一些清淡、易消化的肉类，如鸡肉、鱼肉等。在日常饮食中，也可以多喝温水，避免过度饮酒和饮料，保持规律的饮食和生活习惯。如果症状严重，应及时就医。
