怎样腌莲花白好吃又脆

莲花白是一种非常营养的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对人体健康非常有益。如果您想让莲花白更好吃又脆,可以试试以下的腌制方法:材料:莲花白 500克盐 50克糖 50克白米醋 100毫升步骤:1.将莲花白洗净,用刀切成厚度约为2毫米的薄片,放入一个容器中备用。2.在另一个容器中,将盐、糖、白米醋混合均匀,制成腌制汁。3.将腌制汁倒入莲花白的容器中,搅拌均匀,让所有的莲花白都被腌制汁覆盖。4.盖上盖子,放入冰箱冷藏室中腌制24小时。5.腌制好的莲花白取出,用清水冲洗干净,沥干水分即可。温馨提示:1.莲花白的厚度要尽量均匀,这样腌制的效果会更好。2.腌制汁中的盐和糖的比例可以根据个人口味进行适量调整。3.一定要将腌制好的莲花白冷藏,这样可以保持它的脆度和口感。

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紫甘蓝富含维生素C,常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助,湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝,预防哦。当然,很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素,能增强胃肠功能促进肠蠕动,增强消化力,预防和改善便秘。


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肠胃炎刚好可以吃虾吗?肠胃炎刚好吃虾会更严重吗?

如果在肠胃炎刚好就吃虾会不会让肠胃炎更严重呢?所以,这个时候可以吃些汤面搭配些新鲜蔬菜,或者喝点粥等好消化的食物就可以了,等检查没有问题肠胃炎好了之后,再吃其他蛋白质类食物也行的。


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