盐过的牛肉通常是事先用盐腌制过的，烹饪时需要去除多余的盐分，以下是一种制作方法：材料：盐过的牛肉 300克水 适量葱段 适量姜片 适量料酒 适量白胡椒粉 适量生抽 适量步骤：1. 将盐过的牛肉放入开水中煮2-3分钟，然后将水倒掉。2. 加入足够的清水，放入葱段、姜片和料酒，大火煮开后转小火慢炖1小时。3. 将煮熟的牛肉捞出，切成薄片。4. 加白胡椒粉和生抽拌匀，可以根据个人口味适量增减调料。5. 装盘，可以放些青菜或者豆腐等搭配食用。提示：1. 煮牛肉汤时可以加入一些调料，如枸杞、红枣、陈皮等，增加口感和营养。2. 煮牛肉时要注意火候，小火煮可以让肉质更鲜嫩。3. 煮牛肉时多余的盐分一定要去除干净，否则会影响口感。
土豆烧牛肉也算是常见的食物搭配了，也是餐桌上很常点的菜肴了。但是很多朋友吃完存在胃胀或者不消化的感觉，也就是说满足了口感，实际肠胃不消受。当然吃土豆烧牛肉是不会对身体有危害的，只是，土豆里面有大量的淀粉，牛肉是高蛋白质的食物。
