炖羊排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，下面是几点关键的烹饪技巧：1. 物料准备：选用新鲜的羊排骨和蔬菜，ZH在家里自己处理，去除多余的脂肪和杂质。2. 食材搭配：除了羊排骨外，可以添加一些调味料来增强汤的鲜美度，如姜片、大葱、料酒、盐等。还可以加入一些蔬菜，如洋葱、胡萝卜、土豆等。3. 烹饪时间：炖羊排骨汤需要足够的时间，ZH炖在慢炖锅里，烹饪时间至少应该在2-3小时以上，这样才能充分提取出羊骨头的营养和鲜味。4. 烹饪技巧：在炖汤的过程中，需要时不时地撇去浮沫和多余的油脂，这样可以让汤更加清爽和美味。同时，烹饪时火候应该掌握好，不要太急，也不要太慢，要以保持汤汁沸腾为宜。炖好的羊排骨汤味道鲜美，汤汁浓郁，羊肉香气扑鼻，是养生补身的好食品。
今天介绍下好吃好看简单的创意菜“花菜”和“菜花”，这两种菜营养价值高，只要你摆弄的有创意，宝宝们肯定爱吃。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。
