以下是一种简单的方法：材料：- 小青菜 适量- 大蒜末 适量- 食用油 适量- 盐 适量步骤：1. 将小青菜洗净，沥干水分。2. 大蒜切末。3. 热锅加入适量的食用油，将蒜末放入锅中煸炒出香味。4. 将小青菜放入锅中，加入适量的盐，快速翻炒几下即可出锅。注意事项：- 煸炒大蒜时要小心火候，以免炒糊。- 翻炒小青菜的时间不要过长，否则会影响口感。
正是因为青菜的水分大，平时吃的较多，很多朋友存在疑问，今天我们来分享的话题就是青菜吃得多会不会体内湿气大?青菜不背这个锅!除非是大量吃青菜，天天吃青菜，一般用太担心，青菜不会引起湿气。
