以下是一种简单的方法：材料：- 小青菜 适量- 大蒜末 适量- 食用油 适量- 盐 适量步骤：1. 将小青菜洗净，沥干水分。2. 大蒜切末。3. 热锅加入适量的食用油，将蒜末放入锅中煸炒出香味。4. 将小青菜放入锅中，加入适量的盐，快速翻炒几下即可出锅。注意事项：- 煸炒大蒜时要小心火候，以免炒糊。- 翻炒小青菜的时间不要过长，否则会影响口感。
很好奇糜烂性胃炎吃啥青菜汤好?糜烂性胃炎可以吃些煮山药粥、煮栗子粥、小米粥等，软烂好消化，还健脾养胃。少吃或不吃辛辣刺激食物，比如辣椒洋葱、咖喱胡椒等等，易刺激胃黏膜，还是不要吃的好。是可以适量吃的，毕竟青菜能补充营养元素，也比较清淡些。
