绿豆变红色是因为它经过了发芽和煮熟的过程。在发芽过程中,绿豆内部的淀粉质被酶分解成糖分,其中包括一种叫做“花色苷”的化合物。在煮熟的过程中,花色苷分解成了红色素,使绿豆变成了红色。另外,有些品种的绿豆本身就含有红色素,所以在煮熟后也会变红色。
事实是这样的吗,今天我们就来分享绿豆芽里面含有的膳食纤维多吗?是的,绿豆芽中的膳食纤维含量非常的高,不仅是帮助促进肠道蠕动通便排毒,对便秘和大便不畅的朋友非常有益。