冬瓜煲排骨汤怎么做

材料:冬瓜、猪排骨、生姜、料酒、盐、水步骤:1. 猪排骨洗净,切成小段备用。2. 冬瓜去皮去籽,切成小块。3. 生姜切成片备用。4. 热水下锅,放入猪排骨焯水,去除血水。5. 捞出备用。6. 煮热水,放入焯好水的排骨。7. 加入料酒,生姜片,盐。8. 焯煮10分钟,去除浮沫。9. 加入冬瓜块,继续煮20分钟左右。10. 最后加盐调味即可。提示:1. 冬瓜和猪排骨的比例可以根据个人口感调整。2. 焯水排骨可以去掉肥肉和血水,汤汁更清淡。3. 冬瓜煮的时间不要过长,不然会烂成泥。

水煮木耳冬瓜热量高吗?冬瓜真的减肥吗

水煮木耳冬瓜热量高吗?冬瓜真的减肥吗

首先了解一下水煮木耳冬瓜热量高吗?冬瓜真的减肥吗?这个季节就是吃冬瓜的,冬瓜对减脂真的有帮助吗?冬瓜虽说营养高热量低,但是冬瓜性寒,所以,不要吃太多冬瓜,以免引起腹痛腹泻等不适。


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冬瓜是不是粗纤维食物

冬瓜不是粗纤维的食物1、百克冬瓜里面含纤维素0.7克,不符合百克2克的粗纤维食材标准。但是冬瓜是偏寒性的食材,不要多吃,冬瓜是很搭配荤腥的,也可以做成汤也非常鲜美。


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冬瓜相克的食物:冬瓜和鲫鱼可以一起吃吗

红小豆也是利尿很好的食材,不能与冬瓜一起吃,山竹性寒伤脾胃,与同样性寒的冬瓜不能一起吃。冬瓜不能与醋一起吃,醋会破坏冬瓜的营养降低冬瓜营养。


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