银耳汤的正确做法煮多久

银耳汤的正确做法煮4~5个小时左右,ZH是用炖盅或者高压锅来慢慢地炖煮,这样可以使银耳的营养成分充分溶解在汤中,提高银耳汤的口感和滋补效果。同时,加入适量的冰糖和瘦肉一起炖煮,可以增加汤的甜度和鲜香味,营养价值也更高。需要注意的是,煮银耳汤时,水要充分煮沸,必须保持汤的温度一直处于沸腾状态才能使其最大化的释放营养成分。

粽子抽真空后放冷冻室可以保存多久?

粽子抽真空后放冷冻室可以保存多久?

端午节来临之际,包粽子、吃粽子、送粽子的真不少,很多人怕麻烦就选择网购粽子,买回来肯定不可能一次性吃完,或送亲友或自己留着慢慢吃,那么往往网购的粽子都是真空包装的,那么粽子抽真空后放冷冻室可以保存多久?


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慢性胃炎怎样调理慢性胃炎要调理多久

①饮食清淡,饮食量少,似乎是老生常谈,但是却不能不谈,慢性胃炎的朋友一年四季都要饮食清淡,淡味的食品是养胃的,素淡的食品也便于人体消化吸收,慢性胃炎不仅要远离辛辣刺激性食物,更应多吃清淡易消化的食物。


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慢性胃炎怎样调理慢性胃炎要调理多久

正常饮食却好多天都不拉大便怎么办多久拉次大便算正常

像这种好多天才排便一次的情况,可能和自己平时饮食不合理、不规律,爱吃辛辣刺激食物又不爱喝水导致上火,肠道蠕动功能降低等,引起的便秘导致的可能性较大。适当的运动增加肠蠕动,多休息避免熬夜。


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