身体严重偏瘦怎么办

　　如果身体严重偏瘦，建议采取以下措施：

　　1. 增加热量摄入：饮食要注意摄入热量，多食用高热量、高蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉等。

　　2. 控制运动量：适当控制运动量，不宜过度运动，以免热量消耗过多，导致更加瘦弱。

　　3. 建立健康生活方式：保证足够的睡眠和休息时间，远离烟酒，避免吸烟和过量饮酒。

　　4. 进行身体检查：如果身体偏瘦的情况长期存在，建议去医院进行全面的身体检查，排除疾病的影响。

　　5. 寻求营养师的帮助：如果以上措施不能有效改善身体偏瘦的情况，可以寻求营养师的帮助，制定适合自己的饮食计划和健身计划。