早餐吃蛋糕，ZH配上一杯牛奶或热饮，这样可以增加饱腹感，减少食欲。如果想要更加丰盛的早餐，可以搭配水果、酸奶或坚果等，既美味又健康。另外，加入一些蜂蜜或果酱也可以让蛋糕口感更加丰富。
藕粉是非常方便又能代餐饱腹的冲泡型食品，一般咱们都是把藕粉放在早上来喝。也有朋友是晚上喝粥当粥一样去喝，如果是早上来不及吃饭，能不能冲一包藕粉可以当早餐吃吗?
