小白菜怎么凉拌好吃酸甜脆

材料:小白菜、胡萝卜、生姜、葱花、白芝麻、香醋、酱油、糖、盐、食用油。做法:1. 将小白菜洗净后切成小块,胡萝卜切丝,生姜切成细末。2. 在一个容器中,制作调味汁:加入适量的香醋、酱油、糖、盐和生姜末,搅拌均匀。3. 将炒锅烧热,倒入一些食用油,加热后放入白芝麻爆香,并将白芝麻加入调味汁中。4. 将小白菜和胡萝卜放入开水中焯一下,捞出放在冰水中泡凉。5. 将小白菜和胡萝卜沥干水份,放入调味汁中腌制10分钟左右。6. 最后撒上葱花即可。小贴士:1. 蒜蓉可以替代生姜末。2. 也可以加入黑芝麻,使口感更好。3. 若是喜欢更好吃的话,可以加入适量的辣椒油进行调味。4. 冰水泡凉可以保持小白菜的脆度。

小白菜属于膳食纤维吗

小白菜属于膳食纤维吗

但是小白菜的百克里面膳食纤维是1.1克,不符合百克2克的粗纤维蔬菜的标准。


>>查看更多内容

小白菜属于膳食纤维吗

但是小白菜的百克里面膳食纤维是1.1克,不符合百克2克的粗纤维蔬菜的标准。


>>查看更多内容
小白菜属于膳食纤维吗

小白菜的食疗作用

小白菜的食疗作用简要:小白菜味甘,性平,有解热除烦、健胃通肠、利水散结、行气祛淤等作用,适用于消渴、心烦、食少便秘、肺热咳嗽、丹毒漆疮等症,并且有—定的减肥


>>查看更多内容
小白菜的食疗作用

相关内容