可以一起吃，油菜和西红柿搭配在一起，不光味道鲜美，而且还有很好的营养价值，油菜富含蛋白质、钾、磷、钙、铁等多种矿物质和维生素，而西红柿则含有丰富的维生素C、维生素E和纤维素等。二者搭配在一起，可以增加营养摄入，并有利于消化吸收。
但是属于是粗纤维含量比较高的蔬菜，能够很好的帮助促进肠胃蠕动，有助于通便喝清洁肠道壁。
