中度肥胖的诊断要点包括：1. BMI指数：BMI指数（身体质量指数）=体重（kg）÷身高（m）的平方，BMI值介于24-28之间，表示中度肥胖。2. 腰围：男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm，也是中度肥胖的表现。3. 体脂率：男性体脂率≥25%，女性体脂率≥30%，也是中度肥胖的表现。4. 身体形态：中度肥胖者腹部肥胖、臀部肥大、腰围增加、脂肪在身体各处分布较为均匀。此外，中度肥胖者常伴有轻度高血压、脂代谢紊乱等症状。5. 健康状况：中度肥胖者常伴有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，这些疾病的存在也可以作为中度肥胖的诊断依据之一。总之，综合考虑以上因素，可以判断一个人是否属于中度肥胖，帮助医生给出正确的治疗建议。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说，肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手，并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。
