1. 过量饮食:摄入过多的热量会导致脂肪的堆积,从而迅速发胖。2. 缺乏运动:缺乏运动会导致身体代谢率下降,消耗的热量减少,从而也容易发胖。3. 压力过大:长期的精神压力会导致身体的内分泌失调,从而导致体重增加。4. 睡眠不足:睡眠不足会导致身体代谢率下降,从而降低热量消耗,容易导致发胖。5. 饮食习惯不良:如饮食不规律、过量饮酒等都会导致身体的热量摄入和代谢不平衡,从而导致发胖。6. 药物副作用:一些药物会影响身体的代谢和吸收,导致体重增加。7. 基因遗传:个人的基因也会影响体重的增长和减少,有些人天生就比较容易发胖。
益生元是一个大类目,可以促进体内益生菌生长的活性物质都归属于益生元。今天我们来分享的话题就是益生元吃后肚子咕噜咕噜什么原因?益生元其实就是体内益生菌的口粮,也是服用后被益生菌分解利用转化成营养来源,才会加快生长繁殖的速度。