大便老拉稀是什么原因分析该怎么改善？

　　进来一段时间，经常拉稀是怎么回事?大便老是拉稀是什么原因造成的呢?看到大便很稀而且不是一天两天的，心里有点打鼓，不知道是为什么会出现这样的情况，严重吗?

　　

　　根据描述，出现这样的情况考虑是胃肠功能紊乱、肠炎的可能性比较大，建议及时到医院检查明确病因并遵医嘱治疗，同时，平时健康正确的饮食习惯和生活习惯对胃肠健康很重要。

　　饮食要忌吃辛辣、刺激性、生冷、油腻食物，要以易消化的食物为主，像冰箱中取出来的食物，要充分加热做熟，生食和熟食要分开放，隔夜的饭菜不要吃，很易滋生细菌的，当然，不干净的不新鲜的腐坏变质的食物更不要吃哦。

　　饮食要规律有节制，暴饮暴食对胃肠伤害很大，过饥过饱对胃肠也有伤害，所以要规律进食，三餐定时每餐七分饱，或者少吃多餐，当然，每餐不要吃太撑吃太快，给胃肠消化蠕动的时间，细嚼慢咽你做得到吗?

　　注意平时要休息好，不要过度劳累，做到劳逸结合，才能有个好体质，早睡早起不熬夜，适量运动促进肠胃蠕动哦。在拉稀期间，饮食要流食半流食，不吃坚硬的难消化的食物，多喝水，补充体液防止脱水和电解质紊乱。