太瘦会影响女性的月经,而月经的不规律或完全消失可能会影响女性的绝经。绝经是女性生殖系统中的一种自然过程,通常在45岁至55岁之间开始出现。如果女性在此时期之前出现绝经现象,那么通常被称为早绝经。据研究,低体重(例如,BMI低于18.5)的女性可能会出现早期绝经的风险,因为低体重会降低雌激素的水平,从而影响月经周期和生殖健康。因此,女性应该保持健康的体重和饮食,以保持他们的生殖健康和预防早期绝经的风险。
女性更年期的饮食注意是预防和调治更年期女性生理功能变化,以及保持老年阶段健康的重要保证。