吃不胖的体质可能有以下原因：1. 遗传因素：有些人的基因决定了他们能快速代谢食物，不易发胖。2. 身体活动量：有些人运动量大，代谢率高，吸收能力强，所以即使吃得多也不容易发胖。3. 饮食习惯：健康的饮食习惯也是保持身材的关键。如果一个人习惯吃低脂、高纤维、高蛋白的饮食，加上多喝水，就能够有效地控制体重。4. 睡眠质量：睡眠质量对身体的影响非常大。睡眠不足可能导致身体内分泌失调、新陈代谢率降低，从而让人易发胖。5. 心理状态：心情愉悦、积极的人，往往代谢率更高，反之则不然。总之，这些因素的综合作用，才是一个人能否不胖的关键。
山药不会增加湿热的情况，山药吃多了可能会造成肠胃不适或者消化不良，但是一般不会导致上火或者湿气的增加。山药里面的黏液蛋白对防止脂肪沉积在血管里，也可以避免皮下脂肪的堆积，对维持身材非常不错。
