瘦是没有病，根据个人原因可能是营养不良，进食过少，或者有压力、精神不适等情况。对于久病，体重突然的显著减轻，也需要注意。因此，如果发现自己瘦了，建议与医生咨询，进行详细的检查，以确定原因。
建议饮食要三餐规律，不要暴饮暴食，饿到受不了才吃或是一顿吃很多，这样让胃肠的负担加大不说，还会造成胃肠功能紊乱，工作起来忽快忽慢，忽然工作量大忽然又没有工作，不是把胃肠搞晕头转向了吗?
