西兰花可以配什么菜炒儿童

1. 西兰花炒蛋:将西兰花挑开成小朵,煮熟备用。打两个鸡蛋,加入适量的盐和胡椒粉搅匀,倒入锅中煎熟。最后将煮好的西兰花加入锅中,翻炒均匀即可。2. 西兰花炒肉丝:将西兰花挑开成小朵,煮熟备用。将瘦肉切成细丝,腌制5分钟(加入适量盐、生抽、料酒、姜蒜末)。热锅凉油,放入腌制好的肉丝煸炒至变色,再将西兰花加入锅中,翻炒均匀即可。3. 西兰花炒米粉:将西兰花挑开成小朵,煮熟备用。将米粉用温水泡软备用。热锅凉油,爆香葱姜蒜末,加入西兰花翻炒,再放入泡好的米粉,加入适量的盐、鸡精、生抽翻炒均匀即可。4. 西兰花炒豆腐:将豆腐切成小块备用,西兰花挑开成小朵,煮熟备用。热锅凉油,放入豆腐块煎至两面金黄,再倒入西兰花翻炒均匀,加入适量盐、鸡精、生抽调味即可。

儿童水苏糖加铁怎么吃

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水苏糖当然是可以和铁剂一起服用了,水苏糖不是一种药物,它是体内有益菌的口粮,不被人体吸收,但可以被肠道有益菌直接分解利用,转化为能量来源。水苏糖非常有利于促进肠壁对营养物质的吸收。


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像低聚糖,低聚果糖,水苏糖等都是益生元类产品,儿童可以放心食用。


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