人瘦可能是由多种原因引起的,以下是一些常见的原因:1. 饮食不均衡:如果人们没有吃到足够的营养物质,就会导致身体无法获得足够的能量。2. 疾病:一些疾病,如消化系统问题、A症、甲亢等,都可能导致体重减轻。3. 压力:长期的压力和焦虑也可能影响食欲和体重。4. 锻炼:增加体育锻炼量,消耗更多的热量,也会导致瘦身效果。5. 遗传:遗传因素也可以影响体重。6. 不良生活习惯:吸烟、喝酒、晚睡晚起等生活习惯的形成都可能导致身体瘦弱。
要知道,饮食心情菌群等对胃胀气的影响都是蛮大的,所以:1、首先要做到的就是避免把压力带上餐桌,心情不好时,匆忙进食,会增加肠胃的负担。缓解胃胀气的正确做法是:缩小腹、拉直背脊,才能避免胀气。